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但凡是运动社团,在比赛之外的训练往往是枯燥且辛苦的。青叶城西的晨练一般安排在早上七点,十五分钟的晨跑和热身后，七点半到八点半是基础的接发球训练以及垫球练习。
而在下午下课之后，会先进行三十分钟的体能训练，之后会按照发球、垫球、传球、扣球以及拦网做专项练习。专项练习过后,教练一般会安排打乱重组的> 剩余时间则留给了部员自己根据自己的情况做针对性的自主训练,一般以两人一组的方式进行——及川彻因为其过于离谱（指他糊弄九重鹰接他的发球其实就是在练习垫球）的行为被两位幼驯染拒之门外。
他在被拒后敏捷的躲过岩泉一铁拳制裁，一溜小跑扭头就去找了花卷贵大。花卷在这个时候还天真的对卖可怜的及川彻动了恻隐之心,答应了下来。但两人搭档了没多久，他就以夺命狂奔的速度飞快寻
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